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公民館でシニア向けの椅子を使ったヨガ2025年11月14日金沢市ヨガインストラクターマリコのブログ･･･椅子を使ってのヨガなので、立っていても座っていても、身体の固い人も痛い所が･･･ーズが取れます🧘♀️皆さん腹筋や胸筋を使っているのが、ひしひし･･･- 座っているだけでインナーボディが変わる?! スターフォーマーPROとは?!2025年11月10日美容皮膚科医・長尾沙也加の、美容オタクが止まらない! THE ROPPONGI CLINIC 恵比寿･･･臓を支える深層筋に効率的にアプローチ。座っているだけで５万回の磁気刺激によ･･･に20~30分ほど座るだけで、腹筋5万回分相当の筋収縮効果✨ってす･･･
- 【口コミ徹底レビュー】シェイプツインボールは本当に効く?コリに悩む人が選ぶ理由を解説!2025年11月15日昨日よりちょっと楽しい一日に。･･･マシン ボール 骨盤 骨盤 バランス 腹筋 お腹 筋トレ ストレッチ エ･･･習慣化しやすいアイテムです。 座っても寝ても使える万能性床で寝ながら･･･
- ウォーキングとスクワット…生きるための体力づくり♪2025年10月20日お家で小さな幸せ見つけよう･･･います。そのほかには、腕の筋力アップや腹筋なども始めたけど、それは今のと･･･いだにブログを書いていますよ。座ってゆっくり上下するだけで、きついス･･･
- 注意したい気持ちはわかるけど・・・2025年10月18日ひがっさんち･･･・・ その後・・・ ソファーのそばに座っている父を見つけて 直接・・・ ･･･方がいいと言われ それなりに腹筋を中心に筋トレを再開したカコ。 ･･･
- 【脳からストレスを消すには?】2025年11月13日高原茂 啓発啓蒙活動家 ポジティブ心理実践インストラクター 上級心理カウンセラー 行動心理士 メンタル心理カウンセラー･･･性化させていたのです。座禅というとただ座って瞑想しているだけのように思われ･･･運動』といいます。腹式呼吸も、腹筋を一定のリズムで動かすので、リズ･･･
- ROTANパパ 名古屋での研修生生活(面接編)2025年11月08日ROTAN-yのブログ･･･「面談」。まず体力測定では腕立て伏せや腹筋、反復横跳び。「ここはゴルフの･･･なんと、、、あのN島プロ本人が座っていた。 「うわ、本物だ…!」あま･･･
- 忙しすぎる現代社会ークリスマスまであと６週間ー2025年11月12日北鎌倉心理相談室・公認心理師・大堀彰の臨床心理学研究室･･･つきになってしまったのである。最初は「腹筋と肺活量が弱ってきているので、･･･らい、私は自然とPさんの後ろに座って指導する立場になった。PさんはV･･･
- また入院してた2025年11月13日目指せ１人住まい!!明るい別居生活若さの維持のために「腹筋も鍛える」が正解 ポイントは伸ばして刺激:日本経済･･･もある 普通に座ることができないというか 脳梗塞の後 普通に座ってた体勢･･･
- 筋肉をやわらかくして流れを促進2025年11月06日上尾市リンパケアサロンわたや･･･らないようにするために、まず心がけたいのが『よい姿勢です』立っているときも、座っているときも腹筋、背筋を意識して背筋を伸ばす日常的な動作で体の左右のバラ･･･
